Beschrijving
Merk je dat er iets moet veranderen, maar je weet niet waar te beginnen?
Wat zijn de consequenties als er niets verandert?
Als je niets verandert, blijft het probleem bestaan. Het zal niet uit zichzelf verdwijnen, hoe hard je dit ook hoopt….. Er is zelf een grote kans dat het probleem steeds groter zal worden en zich zal opstapelen met alle gevolgen van dien. Misschien herken je je wel in één van onderstaande voorbeelden:
- Sandra, de perfectionist
Sandra werkt als manager en voelt zich constant verantwoordelijk voor haar team. Ze werkt ’s avonds door, ook al merkt ze dat haar concentratie afneemt. Thuis wordt ze prikkelbaar en snauwt ze haar partner en kinderen af, maar ze wuift het weg als ‘gewoon stress van het werk’. Uiteindelijk raakt ze volledig uitgeput en meldt ze zich ziek met een burn-out. - Jan, de harde werker
Jan runt een eigen bedrijf en vindt het lastig om werk uit handen te geven. Hij neemt alles op zich, van administratie tot klantencontact. Zijn avonden en weekends zijn gevuld met werk. Op een ochtend wordt hij wakker met een grieperig gevoel, maar hij negeert het en gaat door. Na een maand van aanhoudende klachten stort hij in en moet hij noodgedwongen stoppen. - Anneke, de pleaser
Anneke kan geen nee zeggen, zowel op werk als privé. Ze neemt steeds meer verantwoordelijkheden op zich, zoals extra taken op werk en het organiseren van familiefeestjes. Ze merkt dat ze steeds meer moe is en geen energie meer heeft voor haar hobby’s. Uiteindelijk begint ze zich emotioneel afgevlakt te voelen en verdwijnt haar plezier in het leven. - Tom, de controlefreak
Tom is teamleider en houdt ervan om alles onder controle te hebben. Hij merkt dat hij de laatste tijd vergeetachtig wordt en dingen niet meer helder ziet. Hij raakt geïrriteerd als collega’s fouten maken en kan ’s nachts niet meer slapen. Hij krijgt hartkloppingen en zoekt pas hulp als hij een paniekaanval krijgt. - Marijke, de zorgzame moeder
Marijke combineert haar fulltime baan met het runnen van een huishouden. Ze heeft altijd het gevoel dat ze voor iedereen moet zorgen, behalve voor zichzelf. Ze merkt dat ze steeds vaker huilbuien krijgt als ze alleen is. Uiteindelijk wordt ze ziek, maar ze blijft doorgaan tot haar lichaam haar letterlijk dwingt om te stoppen. - Erik, de ambitieuze professional
Erik werkt als advocaat en droomt van een promotie. Hij neemt elke zaak aan, werkt late uren en slaapt nauwelijks. Hij merkt dat hij steeds meer hoofdpijn heeft en zich futloos voelt, maar hij denkt dat vakantie het wel zal oplossen. Tijdens zijn 3 weken vakantie is hij bijna de hele vakantie ziek of te moe om iets te doen. - Sophie, de multitasker
Sophie werkt als docent en probeert naast haar werk ook een studie af te ronden. Haar dagen zitten vol met lesgeven, studeren en zorgen voor haar gezin. Ze merkt dat ze steeds vergeetachtiger wordt en kleine foutjes maakt op werk. Uiteindelijk krijgt ze last van chronische vermoeidheid en moet ze haar studie stopzetten. - Peter, de stille doorzetter
Peter werkt al jaren in de bouw en heeft steeds meer last van fysieke klachten. Hij blijft doorgaan, want ‘dat hoort erbij’. Op een dag zakt hij door zijn knieën tijdens een klus en blijkt dat zijn lichaam volledig is overbelast. - Linda, de eeuwige optimist
Linda ziet altijd het positieve en negeert signalen dat ze te veel hooi op haar vork neemt. Ze zegt tegen zichzelf dat het vanzelf beter wordt. Op een dag merkt ze dat ze nergens meer zin in heeft en zelfs simpele taken zoals boodschappen doen valt haar zwaar. Ze kan gewoon simpelweg niets verzinnen om te eten.
Herkenbaar? Als je zo doorgaat zoals nu, mis je de kans om weer grip te krijgen op je leven, het anders aan te pakken!
Hoe zou het zijn als je:
Elke dag vol energie zou zijn?
Je weer tijd hebt voor wat echt belangrijk is?
Je met vertrouwen ‘nee’ kunt zeggen zonder schuldgevoel?
Je leert genieten van de kleine momenten?
Het gevoel hebt controle over je leven te hebben?
Dit zijn geen onhaalbare dromen, dit kan ook jouw realiteit worden!
Waarom ben je daar nog niet?
Omdat je niet weet waar je moet beginnen. Omdat je niet weet wat er allemaal is.
Je hebt een overvloed aan mogelijkheden gehoord en zien voorbijkomen, maar wat past bij jou en voelt goed voor jou? En hoe pas je dat toe?
De snuffelstage helpt je ontdekken welke tools en technieken effectief bij jouw passen.
Wat heb je nodig?
Inzicht: Leren wat er is, wat jouw stressfactoren zijn
Balans: Creëer een routine die voor jou werkt
Grenzen stellen: durf nee te zeggen zonder je schuldig te voelen
Herstel: vind de rust en energie die je bent kwijtgeraakt
Gereedschappen: tools die jou helpen om weer grip op je leven te krijgen.
DE OPLOSSING: …………….Een SNUFFELSTAGE, online Training
Met mijn Snuffelstage krijg je de kans om verschillende technieken en tools te proberen, zonder meteen ergens aan vast te zitten. Het is een laagdrempelige manier om te ontdekken wat voor jou werkt:
Korte, praktische modules die je in je eigen tijd kunt volgen.
Inspirerende oefeningen om direct te passen.
Toegang tot mijn kennis en ervaring als coach en therapeut.
Wat gebeurt er concreet?
Je start een online training.
Dit doe je in je eigen tijd en op je eigen tempo
Je krijgt uitleg/theorie dmv filmpjes
Je krijgt oefeningen om te kijken of dit iets is voor jou
Je gaat kennismaken met verschillende mogelijkheden om meer te gaan vertragen en je focus te verleggen
Werkbladen om in te vullen
Wat levert het je op?
Inzichten in wat er gebeurd.
Meer energie
Praktische tools om dagelijks toe te passen
Oefeningen die je verder helpen
Kenmerken van de training
Praktisch : Direct toepasbare hulpmiddelen en oefeningen.
Flexibel : Volg de training in je eigen tempo.
Toegankelijk : Voor iedereen die wil werken aan balans en herstel.
Persoonlijk : Ondersteuning van een ervaren coach.
Ik ben Barbara van der Hart, gespecialiseerd in blijvend herstellen van een burn-out. Als ervaringsdeskundige én professionele therapeut heb ik al talloze vrouwen geholpen hun energie terug te vinden, weer grip te krijgen op hun leven en dit ook te behouden.
Met mijn achtergrond in acupunctuur, voetreflextherapie, NLP, en persoonlijke ontwikkeling weet ik hoe belangrijk het is om tools te vinden die echt bij je passen. Deze training is mijn manier om jou te laten ontdekken wat werkt – op een laagdrempelige, toegankelijke manier.
Ik doe dit, omdat ik in mijn praktijk merk dat veel mensen zoekende zijn naar wat voor hun werkt. Dit is mijn manier om daarbij te helpen, zodat mensen op een relatief kort termijn kunnen ontdekken of deze richting iets voor hen is. Of ze daar baat bij hebben en voelen dat er verandering komt.
Mag ik jou ook helpen?
Schrijf je vandaag nog in voor de Snuffelstage en zet de eerste stap naar meer balans, ik beloof je dat je er altijd iets uit zal halen waar je je hele leven wat aan zal hebben!
Schrijf je vandaag nog in voor de Snuffelstage en zet de eerste stap naar veranderingen….. vul je gereedschapskist!
Klik hier om de eerste stap te zetten naar verandering!! (geen zorgen, je zit nog nergens aan vast)
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.