Aanbieding!

Meditatie: weiland

 0,00

In deze meditatie neem ik je mee op een wandeling. En op deze wandeling kun je gedachte en stress loslaten.

Artikelnummer: meditatie-weiland Categorie:

Beschrijving

Een meditatie is een manier om even stil te staan. Even rust pakken en te vertragen. En nee, het is niet zo dat je aan niets mag denken, want dat kan ook helemaal niet, maar het is wel een manier om je even mee te laten nemen in een moment van ontspanning, loslaten, ademhalen, voelen en vertragen.

In deze tijd van drukte, stress, veel prikkels en allerlei zaken die ons afleiden is het fijn om even een moment te hebben om in het hier en nu te zijn, oftewel even stil te staan.
Mediteren helpt bij het verminderen van frustratie, verbetert de concentratie, helpt bij het loslaten van gevoelens, stressverlaging, verbetert je ademhaling en leert je in het moment te leven.

Mediteren is niet ingewikkeld, je hoeft niet in een bijzondere houding te gaan zitten, ingewikkelde ademhalingsoefeningen te doen of je gedachte stop te zetten.
Laat je gewoon meenemen door mijn stem en kijk waar het je brengt…..
Je kunt zittend of liggend mediteren, net wat jij fijn vindt.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Meditatie: weiland” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *