PANIEK!!!!! Pauzeknop ingedrukt en dan?????
Heb jij het besluit genomen om voor het eerst even gas terug te nemen. Dat kan een behoorlijke uitdaging zijn, vooral als je gewend bent om altijd maar door te gaan. Laten we eens kijken naar wat je tegenkomt als je die pauze-knop indrukt, en wat je dan het beste kunt doen:
Overweldigende gevoelens:
Het kan zijn dat je overweldigd wordt door allerlei gevoelens wanneer je voor het eerst de pauze-knop indrukt. Misschien voel je je schuldig, of heb je het gevoel dat je tijd verspilt. Dat is volkomen normaal, maar probeer te onthouden dat het nemen van rust belangrijk is voor je welzijn.
Stilte en leegte:
Wanneer je gewend bent aan een constant gevoel van drukte en activiteit, kan de stilte en leegte van de pauzestand ongemakkelijk aanvoelen. Maar juist in die stilte kun je vaak helderheid vinden. Probeer die stilte te omarmen en zie het als een kans om naar je innerlijke stem te luisteren.
Tijd voor zelfreflectie:
In de pauzestand heb je eindelijk de tijd om eens goed naar binnen te kijken. Gebruik deze tijd om te reflecteren op je leven, je doelen, en wat je echt gelukkig maakt. Misschien ontdek je wel nieuwe inzichten over jezelf die je voorheen niet zag.
Verandering van perspectief:
Het nemen van een pauze kan je een geheel nieuw perspectief bieden op je leven en je prioriteiten. Het kan zijn dat je dingen anders gaat zien en nieuwe doelen voor jezelf gaat stellen.
Zelfzorg op de eerste plaats:
Tijdens deze pauze is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Doe dingen die je energie geven en je welzijn bevorderen. Of het nu gaat om mediteren, wandelen in de natuur, of gewoon een dagje luieren, luister naar wat je lichaam en geest nodig hebben.
Dus, als je voor het eerst de pauze-knop indrukt, wees dan niet bang voor wat je tegenkomt. Het kan een uitdagende, maar ook zeer verrijkende ervaring zijn. Neem de tijd om te rusten, te reflecteren en voor jezelf te zorgen. Je verdient het!
En als je hulp nodig hebt…..kijk eens verder op mijn site, ik denk dat ik je heel goed op weg kan helpen en als ik even op PAUZE sta….. ik kom vanzelf weer terug op PLAY en je hoort zsm van me.
